Voeding en recepten

Alles gedaan, geen kilo lichter? Hoe kan dat?
Afvallen met Voeding en recepten
Hormonen en afvallen

Hoe vaak hoor je mensen wel niet zeggen dat het afvallen niet wil lukken, dat ze alles hebben geprobeerd en dat ze na een dieet direct weer aan zijn gekomen ...

Afvallen met shakes? De 3 belangrijkste aandachtspunten
Afvallen met Voeding en recepten
Afvallen met shakes? De 3 belangrijkste aandachtspunten

Wil je snel afvallen of de laatste paar kilo¬ís kwijtraken dan kunnen dieetshakes een uitkomst bieden. Afvallen met shakes kan je op de goede weg brengen, maar net als met ...

7 Superfoods voor diabeten
Afvallen met Dieetplannen
7 Superfoods voor diabeten

Wat zijn dé 7 Superfoods voor diabeten?

Je hoort het al een jaartje of 2 ondertussen: Superfoods! Vaak gehyped als het laatste en de meest voedingsrijke voedingsmiddelen die de natuur kan ...

Wat is het Paleo dieet?
Afvallen met Dieetplannen
paleo dieet - wat is het Paleo dieet?

De belofte van het Paleo dieet
Eet als een holbewoner en het vet vliegt van je lijf! Dat is in basis de theorie van het oerdieet ook wel Paleo dieet ...

Wat zijn goede eiwitbronnen?
Afvallen met Voeding en recepten
Afvallen met eiwitten - afvallen met shakes

Eiwitten kunnen je uitstekend helpen om wat ongewenste kilo’s eraf te krijgen en je hongergevoel te onderdrukken. Belangrijk is dat je de juiste hoeveelheid én de juiste soort binnenkrijgt om ...

Wat is het South Beach dieet?
Afvallen met Dieetplannen
South beach dieet, recepten en ervaringen

De belofte van het South Beach dieet
Het South Beach en Atkins zijn de beroemdheden van de low-carb beweging. Hoewel ze deze eerste plaats delen, bewandelen ze allebei een ander pad ...

Wat is het Atkins dieet?
Afvallen met Dieetplannen
Atkins dieet, recepten en shakes om af te vallen

De Belofte van het Atkins dieet
Is het mogelijk om drastisch te snijden in koolhydraatrijke voeding zoals brood, aardappelen, snoep en tegelijkertijd gebakken spek, mayonnaise en roomboter te genieten? Nou, dat is ...

Gezonde snacks voor op de bank
Afvallen met Voeding en recepten
Gezond snacken s avonds om af te vallen

Je zit heerlijk op de bank TV te kijken en krijgt toch wel erge trek. Natuurlijk wil je verantwoorde snacks eten maar welke zijn goed en verantwoord om op precies zo'n moment ...

Top 5 vetverbrandende voedingsmiddelen
Afvallen met Voeding en recepten
Vetverbranding buik stimuleren door voeding en dieet

Griekse Yoghurt
Griekse yoghurt heeft 2x zoveel eiwit als andere yoghurts…Griekse Yoghurt heeft langer nodig om je maag te verlaten én zorgt ervoor dat je langer verzadigd bent!

Bonus ...

De kracht van superfoods
Afvallen met Voeding en recepten
Wat is superfood en waar kan ik raw superfoods kopen

Het lijkt al bijna het woord van 2014 en 2015 te zijn: de superfoods. Ze doken ineens op, de gezonde zaden, bessen en noten die allerlei 'geneeskrachtige' werkingen zouden hebben ...

Met dit dieet win je zeker
Afvallen met Voeding en recepten
Glutenallergie voedsel met glutenvrij dieet

Vraag jij je ook wel eens af hoe die topsporters, naast het intensieve sporten, toch zo gezond blijven? Wat ze eten precies en hoeveel? Novak Djokovic, top tennisser en momenteel nummer ...

Werken afslankpillen echt?
Afvallen met Voeding en recepten
Afslankpillen voor een strakke buik die echt werken

We doen er alles aan om af te vallen: we drinken speciale shakes, we eten veel groenten en fruit en we sporten ons een ongeluk! En dan zijn er ook ...

Gezonde snacks: noten
Afvallen met Voeding en recepten
Gezonde hartige snacks maken en lekkere afslankrecepten

Steeds meer mensen ontdekken deze gezonde en hartige snack: nootjes!
Natuurlijk moet u hierbij denken aan de natuurlijke, rauwe nootjes, ongebrand en ongezouten. In nootjes zitten relatief veel goede voedingsstoffen o.a. in ...

Eiwit shakes. Heb jij ze wel of niet nodig?
Afvallen met Voeding en recepten
Verantwoord afslanken met shakes en whey proteine

Eiwit shakes. Heb jij ze wel of niet nodig?
Passen proteïneshakes wel bij jou persoonlijk? Wat zit er in die shakes en waar moet je op letten als je een ...