Sport en bewegen

10 redenen waarom wandelen gezond is
Afvallen met Sport en bewegen
10 redenen waarom wandelen gezond is

Wandelen is een van de makkelijkste manieren van bewegen. Het is echt een van de meest effectieve manieren om te bewegen. Omdat het zo’n gezonde manier van bewegen is, vinden ...

Hoe kan je je stofwisseling in 4 effectieve stappen verhogen?
Afvallen met Sport en bewegen
Metabolisme verbeteren en je stofwisseling verhogen?

Je stofwisseling bepaalt in welke omvang je lichaam in de gelegenheid is om vetcellent voor verbranding te kunnen aanspreken. Een lage stofwisseling betekent eigenlijk een trage (vet)verbranding. Meesten van ons hebben een lage ...

Snel afvallen rondom de buik: 2 belangrijke tips
Afvallen met Sport en bewegen
Snel afvallen rondom de buik: 2 belangrijke tips

Wil je snel kilo's afvallen rondom je buik?: Lees deze 2 belangrijke tips! In andere artikelen op afvallen.nl kun je lezen dat die overtollig kilo's kwijtraken feitelijk niet ingewikkeld is. Uiteindelijk gaat ...

Effectief vetverbranden met hardlopen?
Afvallen met Sport en bewegen
afvallen hardlopen schema...iemand ervaringen

Hardlopen of joggen is een geweldige manier om gewicht en omtrek te verliezen maar het is belangrijk om te weten wat het verschil is tussen ‘vet verbranden’ en ‘vet verliezen’ ...

Waarom val ik niet af met hardlopen?
Afvallen met Sport en bewegen
Waarom val ik niet af met hardlopen?

Als je al een periode met hardlopen vetcellen probeert aan te pakken en je ervaart nog niet het resultaat dat je verwachtte? In dat geval lees je hieronder wat er aan ...

Hardlopen om af te vallen
Afvallen met Sport en bewegen
Hardlopen en afvallen schema: beginnen met hardlopen

Hardlopen kan wel degelijk je afslankinspanningen ondersteunen! Zeker als je hardlopen combineert een caloriebeperkt voedingspatroon. Hardlopen is één van de meest intensieve manieren van bewegen die je kan adopteren om ...

Top 5 sporten om af te vallen
Afvallen met Sport en bewegen
Afvallen met sporten: afslanken met welke sport?

Ben je bezig met afvallen? Bewegen en sporten is hier een heel belangrijk onderdeel van het succes! Hieronder de top 5 sporten die je kunnen helpen met sneller af te vallen.

Hardlopen
Hardlopen ...

Afvallen door thuis te sporten
Afvallen met Sport en bewegen
Sporten en afvallen: kan ik door thuis sporten afslanken?

Je eetpatroon veranderen als je bezig bent met afvallen is al moeilijk genoeg! Ook nog eens gaan sporten daarbij voelt dan helemaal als een extra hindernis. Iedereen weet hoe lastig ...