Dr. Frank dieet

CATEGORIE: Dieetplannen

Dr. Frank van Berkum is in relatief korte periode een bekende arts in Nederland geworden. Zijn boek 'Gezond slank met dr. Frank' verkoopt sterk en duizenden mensen volgen zijn dieet via de officiële site. Zelf spreekt hij wanneer hij spreekt ...

Hoe kan je je stofwisseling in 4 effectieve stappen verhogen?

CATEGORIE: Sport en bewegen

Je stofwisseling bepaalt in welke omvang je lichaam in de gelegenheid is om vetcellent voor verbranding te kunnen aanspreken. Een lage stofwisseling betekent eigenlijk een trage (vet)verbranding. Meesten van ons hebben een lage stofwisseling en vallen daarom met moeite af. Hoe regelmatig je ...

Snel afvallen rondom de buik: 2 belangrijke tips

CATEGORIE: Sport en bewegen

Wil je snel kilo's afvallen rondom je buik?: Lees deze 2 belangrijke tips! In andere artikelen op afvallen.nl kun je lezen dat die overtollig kilo's kwijtraken feitelijk niet ingewikkeld is. Uiteindelijk gaat het om caloriebeperking en een goede energiebalans door het eten van ...

Hoeveel kan je in een week afvallen?

CATEGORIE: Afslanktips

Als je 500 calorieën per dag meer gebruikt dan je binnenkrijgt voor elke dag van één hele week verlies je gewicht*. 

Als je precies dat één maand 'volhoud' -of gewoon doet- val je dus gewoon af!* En dat is uiteindelijk ...

Hoe kan je makkelijk afvallen zonder dieet?

CATEGORIE: Afslanktips

Plan je maaltijden
Zet een timer voor 20 minuten en leer je zelf opnieuw eten! En begin dan te eten als een echte langzame eter. Dit is een gouden tip als het aankomt op gewoonten die je laten afvallen zonder moeilijkere ...

Download de 100 allerbeste, doorgeteste afslanktips

CATEGORIE: Afslanktips

Download gratis onze 100 afslanktips op het nieuwste en meest inspirerende online platform over afslanken in Nederland! 100 super effectieve en praktische tips om jou te helpen met slim, verantwoord én gezond afvallen.

Vul jouw gegevens hieronder vrijblijvend in en download meteen ...

Afvallen met het Cambridge dieet?

CATEGORIE: Dieetplannen

Vandaag weer een mijlpaal overwonnen! Eindelijk onder de 90 kilo! De laatste weken waren door omstandigheden wat moeilijker, dus ben extra blij met deze grote mijlpaal! Ben in deze week met 500 gram weer 3,8kg afgevallen. Het totaal staat ...

De 10 beste afslanktips om je gedrag succesvol aan te passen

CATEGORIE: Afslanktips

Ik heb hier voor jou een aantal effectieve afslanktips afkomstig van afslankexperts. Deze tips je kunnen helpen je (eet)behoeften onder controle te houden. Of om te dealen met stressvolle situaties. Deze zijn samen met een aantal gedragsprincipes op een ...

Wat is het Paleo dieet?

CATEGORIE: Dieetplannen

De belofte van het Paleo dieet
Eet als een holbewoner en het vet vliegt van je lijf! Dat is in basis de theorie van het oerdieet ook wel Paleo dieet genoemd. Loren Cordain, die daadwerkelijk zogenoemde boek ‘The Paleo Diet’ ...

Wat zijn goede eiwitbronnen?

CATEGORIE: Voeding en recepten

Eiwitten kunnen je uitstekend helpen om wat ongewenste kilo’s eraf te krijgen en je hongergevoel te onderdrukken. Belangrijk is dat je de juiste hoeveelheid én de juiste soort binnenkrijgt om maximaal de gezondheidsvoordelen te ervaren.

Zeevruchten
Vis en zeevoedsel is een ...

Populaire winkels

 
  • Vitaminen.nl
  • Lanaformnl
  • Wehkamp